【5秒でできる】白湯の作り方｜時短方法【結論ウォーターサーバーを利用する】

 

こんなお悩みを解決します。

 

 

 

 

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腸の調子が悪く、肌荒れを起こし、白湯を飲むことを決意したけど、作るの面倒で続かないなんてよくありますよね。

 

私もそうでしたが、継続したことで、吹き出物が多かったのですが、「肌きれいになったね。」とか言われるようになって嬉しい気持ちでいっぱいです。

 

このように、白湯を飲むことで、美容・健康向上できますね。

 

白湯健康法は、数々の有名人もやっております。

 

嵐の松本潤、長澤まさみ、桐谷美玲、米倉涼子、小嶋陽菜、ベッキー、檀れい、加治ひとみ…などといった有名芸能人たちが、「白湯健康法」を実践しているとメディアで明かしている。

引用：ウォーターサーバー研究室

 

メリットが多くあり、やってみようと気持ちはありますが、継続って難しく、時間がかかるとついついサボりがちになりますよね。

 

人間はめんどくさがりな生き物なので、簡単な仕組みを作らないと継続するのは難しいです。

 

毎日5秒の時間を作ることができれば、簡単に時短で誰でも白湯を作ることができ、白湯健康法を継続する可能性を上げることができますね。

 

あとは行動するか行動しないかです。

 

目次は以下の通りです。

 

 

 

5秒でできる白湯の作り方

 

作り方・レシピを紹介します。

 

タイトルで結論言ってますが、ウォーターサーバーを使って白湯を作ります。

 

 

5秒でできる白湯の作り方

 

グラスを用意してください。

 

step
1お湯を半分入れる

 

step
2水を半分入れる

 

以上です。笑

 

これが一番ベストです。と言うよりシンプルが一番なんですよ。

 

簡単な仕組みを作ることが継続につながり、白湯の効果を毎日得ることができるんですね。

 

 

改めて白湯の効果について

 

 

具体的な効果については、動画がわかりやすいと思います。

 

 

 

※こちらの動画でも作り方紹介しておりますが、時間かかるので、ウォーターサーバーで白湯作るのがいいと思いますね。

 

 

白湯を飲んでいる人は効果を感じている人もいますね。

 

起床後・就寝前・毎食前に白湯一杯飲むやつ、めちゃ良い。代謝上がるしデトックス効果あるから健康にも美容にも良い。この時期からは体あったまるし尚良い。良い！！！！🍺

— 波瑠 (@haru443n) October 30, 2020

 

 

僕はよく『白湯』を飲むんだけどこれがめっちゃいい☺️

インド伝統医学の「アーユルヴェーダ」的らしいけど、基礎代謝上がって冷え性や、デトックス効果もあるとか！

体感的には飲んだ瞬間身体が透き通る感覚でスッキリするし、お通じもめちゃ良くなる☀️

慣れるとお湯なのにおいしくなってくる😌笑

— あおいろ🇺🇸米国株&不動産投資 (@aoiro_investor) November 7, 2020

 

 

 

 

 

白湯の作り方｜ウォーターサーバー以外

ウォーターサーバー以外の白湯の作り方

 

上記の方法でも作れるのですが、手間がかかりますよね。

 

温めるのが、面倒です。

 

やかんで温める　＋　水

温めるのに、時間がかかります。

 

ガス代もかかり、洗い物も増えるので、白湯飲むことが面倒になってしまいます。

 

継続するには、簡単にできないといけないですね。

 

 

ケトルで温める　＋　水

こちらも同様に、温めるのに、時間がかかります。

 

電気代もかかり、洗い物も増えるので、白湯飲むことが面倒になってしまいます。

 

温度調整できるt-falはいいです。

 

保温もできるし、温度調整もでき、炊ける時間も早いですよ。

 

 

電子レンジ　＋　水

やかん、ケトルに比べれば温めるのが早いし、簡単ですが、温度調整が難しい。

 

温度調整のために、温めり、水入れたり繰り返すとなると面倒。

 

ちゃんと白湯で飲まないと効果も薄まる可能性がありますね。

 

電子レンジで1分30秒～3分（500W）ほど温めて、ゆっくり飲むことが大事です。

 

 

有名人もウォーターサーバーで白湯を作ってる？

冒頭で紹介しましたが、数々の芸能人が白湯健康法を利用してますね。

 

その中でも、腸活で有名な加治ひとみさんが白湯作るのに、ウォーターサーバー利用して紹介した作り方で作ってます。

 

2020年3月の「人生が変わる1分間の深イイ話」で、白湯を作るときに、ウォーターサーバーを利用しておりました。

 

健康向上のプロと同じやり方でやるのが、一番ベストですよね！

 

何事も真似るのがいいです。

 

 

 

加治ひとみさんのルーティン4ステップ

こんな記事がありましたので、紹介してます。

>>【加治ひとみ流】腸活のための4ステップ

 

ツイッターでも腸活についてつぶやいてますね。

 

おはよう！
みんな朝から白湯飲んだかな？！

かぢはもちろん飲みました✌️

ぜひコンビニでも腸活ごはん✨
出来るので参考にしてみてね！#かぢボディ#腸活 https://t.co/2nu4dMvPtP

— 加治ひとみ(かぢ) (@kaji2608) March 16, 2020

 

 

ウォーターサーバー設置デメリット

 

メリット、デメリットは何をするにしても付きまとうものです。

 

費用については、健康に対する投資を考えれば、高くないですね。

 

また、毎月買っていた水が少し高くなった（＋健康維持代）と考えれば惜しくないですね。

 

 

 

ウォーターサーバー設置メリット

 

利用者からもメリットに対する口コミがあります。

※口コミは、個人差がありますので参考までに。

 

ウォーターサーバ届きました。
これで調子悪いときでも、最悪お水と白湯は確保できました。

— ひろた (@iwagonuko) January 12, 2019

 

ウォーターサーバはいつでも白湯飲めるしいいかなと思ったときもありました。

— カノン (@cccccanon) July 16, 2019

 

>>もっとウォーターサーバーの口コミをみてみる

 

 

 

最後に

【5秒でできる】白湯の作り方とは、ウォーターサーバーを使うでした。

 

ウォーターサーバー設置するには、もちろん費用がかかりますが、美容・健康向上のために利用するのであれば惜しい費用ではないです。

 

なぜなら

 

 

美容・健康を害すると、下記が吸い取られます。やっぱりやっておけば。。。という後悔を生むことになります。

 

 

そんなこと言われなくてもわかっているけど、継続ができず、断念することが多いんですよね。

 

ダイエットもそうですが、15回3セットの腹筋って簡単そうですがハードルが高いんですよ。

 

要は手間が多いと人間ってめんどくさがりだから、やらないんですよ。

 

だから、簡単にできるシステムを構築してあげるだけで、簡単に継続できるようになりますね。

 

申し込みは5分で申込完了することができ、申し込みしたらもうあとは白湯健康法をやるしかない状況に自分を追い込めます。
※本気で継続するなら、覚悟料と思って申し込みするべきですね。

 

余談ですが、私も使ってますが、毎日快便ですし、友人が家にきたときは「おしゃれで良いね」と言われますし。

 

容器がペットボトルなので、災害のときにも保存できます。

 

>>ウォーターサーバーの詳細情報をみてみる

 

 

閲覧いただき、ありがとうございます。

 

読んでくれた人に幸あれー(^^♪

 

 

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